Fordere deinen Yoga-Körper zurück!

In den meisten Yogakursen wirst du genau instruiert, wie du deinen Körper bewegen, wie lange du eine Stellung halten, wann du ein- und ausatmen und was du fühlen sollst. Man wird aufgefordert, Achtsamkeit zu entwickeln und auf seinen Körper zu hören, während man sich gleichzeitig anstrengt, oft nur, um ein Yoga-High zu bekommen. In diesem Workshop erforschen wir eine Art zu praktizieren, die die drei Kernwerte Spiel, Neugier und Handlungsfähigkeit verkörpert. Dein Körper, deine Praxis!