| Stretch October 2021

Tom Barber

Wie wichtig es ist, sich sicher zu fühlen mit Tom Barber

WS_David-Weissman.jpg

Wir sind hoch entwickelte, anpassungsfähige, soziale, intelligente, emotionale und verspielte Tiere! Wie wir die Welt und uns selbst erleben, hängt oft davon ab, wie sicher wir uns fühlen. Manchmal müssen wir defensiv und beschützend sein, in anderen Momenten fühlen wir uns sicher genug, um offen und verspielt zu sein. Dieser Workshop ist eine sanfte Einführung in verschiedene Übungen, die uns in die physische Realität der Sicherheit führen, inspiriert von meinen Erfahrungen mit Laufretreats und von Stephen Porges' Polyvagal Theory.

Gal-Naor-3.JPG

Ich bin der Gründer einer Yoga-Community für GBTQ Men, unterrichte regelmäßig in Berlin und veranstalte jetzt abenteuerliche Männer-Retreats in ganz Europa.
Ich bin ausgebildet in Forrest Yoga, Power Yoga und Meditation. Meine Leidenschaft ist es, Menschen zusammenzubringen, einen Raum zu schaffen, in dem sich Menschen frei und ermächtigt fühlen, sich dem zu stellen, was sie im Leben zurückhält, Freude anzunehmen, Freude willkommen zu heißen und lebendig zu werden!

Freitag

11:00 - 12:30 CET