Die Kraft der Pause
Bence Gáspár
he | ö
Freitag
14:30-16:30
studio 1
Bewegung an sich ist heilend. Indem wir immer wieder innehalten und wahrnehmen, was sich in dem geöffneten Raum zeigt, können wir eine Schicht Achtsamkeit hinzufügen, um die Vorteile unserer Bewegungspraktiken zu steigern.
Unsere zeitgenössischen, ‚zivilisierten‘ Gesellschaften haben den natürlichen Rhythmus des Wechsels zwischen Aktivität und Ruhe verzerrt – ständige geistige Aktivität und Produktivität werden erwartet, während ein sitzender Lebensstil normalisiert wird. Diese Praxis kann ein kraftvolles Gegenmittel sein und ein Werkzeug, das wir in unseren Alltag integrieren können.
Bence Gáspár
Open Floor Lehrer für verkörperte Achtsamkeit, Biologe • Aus Budapest, Ungarn • Studium der Wirtschaftswissenschaften, kritischen Sozialtheorie, Biologie • Promotion in Tübingen, Deutschland, im Bereich evolutionäre Ökologie • Tanz, Meditation, Wandern, Spazieren, Yoga, Natur.
Ich verwebe kritische Sozialtheorie, Evolutionsbiologie und eine ökologische Perspektive in unsere gemeinsame Bewegungsmeditationspraxis, die meist gleichzeitig Spass macht und ernst ist. Mit einer ähnlich breiten musikalischen Palette versuche ich, Raum für eine Erkundung durch Bewegung so vielfältig wie möglich zu schaffen.
www.bencegaspar.com
@bence.openfloor